O le Supa o se mea'ai mafanafana lautele e fiafia i ai tagata mai so'o se ituaiga olaga. Pe o e su'e e fa'amafanafana i se aso malulu pe na'o le fiafia i se 'aiga lelei ma le manaia, o le supa e masani lava o se filifiliga e alu i ai. O se tasi o auala faigofie e fiafia ai i le supa i luga o le alu o le faʻaogaina o supa ipu pepa. O nei koneteina feavea'i e faigofie ai ona fiafia i se ipu supa vevela po'o fea lava e te i ai, pe i le galuega, a'oga, po'o fafo ma fafo. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le tele o filifiliga supa ipu pepa avanoa ma o latou faʻaoga.
Supa Nai Saimoa masani
O le sua saimoa moa ose masani masani e le mafai ona pa'u i le tulaga. Faia i moa mu'amu'a, fuala'au suamalie, ma le sua fa'amafanafana, o lenei supa fa'amafanafana e sili ona fiafia i ai le to'atele. A o'o mai i filifiliga supa ipu pepa, e mafai ona e mauaina ituaiga sopa saimini moa suamalie e sau i ipu e tasi e tautua ai. O ipu nei e lelei atoatoa mo se taumafataga vave ma faigofie ile alu. Na'o le fa'aopoopoina o le vai vevela, fa'anofo mo ni nai minute, ma ua sauni lau ipu vevela o le sua saimoa moa e fiafia ai.
Supa Basil Tomato
Mo i latou e fiafia i se mea'ai mea'ai, o le supa basil tamato o se filifiliga sili. O le manogi lelei ma le manogi o tamato fa'atasi ma le basil manogi e maua ai se supo fa'amafanafana fa'amafanafana e fetaui lelei mo so'o se taimi o le aso. O filifiliga supa ipu pepa mo le supa basil tamato o lo'o maua i ipu e tasi e tu'u ai, e faigofie ai ona e fiafia i lenei supa suamalie i so'o se mea e te i ai. Pe o e su'e se taumafataga vave i le ofisa po'o se mea'ai mafanafana i se aso malulu, o le supa basil tamato i totonu o se ipu pepa o se filifiliga faigofie ma suamalie.
Supa Niu Taia'i manogi
Afai o lo'o e mana'o i se mea e sili atu ona ese, o le supa popo Thai o se filifiliga sili lea. O le supa lenei o se fa'afefiloi suamalie o le suasusu kulimi popo, chili vevela, lime manogi, ma la'au manogi. O le tofo e mata'utia ma olaola, ma avea ai ma mea'ai fa'amalieina moni. E avanoa le supa ipu pepa mo le supa popo Thai mo i latou e fia fiafia i lenei sua suamalie i le alu. Na'o le fa'aopoopoina o le vai vevela i le ipu, fa'aoso, ma tu'u e nofo mo ni nai minute e fiafia ai i se tofo o Taialani po'o fea lava e te i ai.
Suauu Pipi Fa'aloto
Mo i latou o loʻo suʻe se filifiliga sili atu le loto ma faʻatumu, o le suauʻu povi o se filifiliga lelei. O lo'o fa'aputuina i fasi povi mu'amu'a, fualaau faisua suamalie, ma le sau'ele'ele, o le siti povi o se taumafataga fa'amafanafana ma fa'amalieina. Pepa ipu supo filifiliga mo le siti povi e sau i ipu faigofie e tasi le tautua, e faigofie ai ona fiafia i lenei mea'ai suamalie i le alu. Pe e te manaʻomia se taumafataga vave ma faigofie poʻo se taumafataga mafanafana ma faʻatumu i se aso pisi, o le suti povi i totonu o se ipu pepa o se filifiliga faigofie ma suamalie.
Supa suamalie Broccoli Cheddar
Mo tagata fiafia sisi, kulimi broccoli cheddar soup o se filifiliga manaia. O lenei sua suamalie ma suamalie e tuʻufaʻatasia le tofo eleele o le broccoli ma le maʻai o le sisi cheddar mo se meaʻai faʻamafanafana ma faʻamalieina. Pepa ipu supo filifiliga mo kulimi broccoli supa cheddar avanoa mo i latou o loo sailia se taumafataga faigofie ma suamalie. Na'o le fa'aopoopoina o le vai vevela i le ipu, fa'aoso, ma fa'anofo mo ni nai minute e fiafia ai i se ipu sua mafanafana ma suamalie i so'o se mea e te i ai.
I le faaiuga, o filifiliga supa ipu pepa o se auala faigofie ma suamalie e fiafia ai i sou e sili ona e fiafia i ai ile alu. Pe o oe o se tagata e fiafia i le supa saimini moa masani, supa tamato basil, sua popo Thai, suti povi suamalie, po'o sou kulimi broccoli cheddar, o lo'o iai avanoa ipu pepa e fetaui ma ou tofo. Faatasi ai ma nei koneteina feaveaʻi, e mafai ona e fiafia i se ipu sua vevela ma faʻamafanafana i soʻo se mea e te i ai, ma faʻafaigofie le taimi o taumafataga i le alu. O le isi taimi e te manaʻomia ai se taumafataga vave ma faʻamalieina, mafaufau e aapa atu mo se supa ipu pepa filifiliga ma fiafia i mea suamalie o au supa e sili ona e fiafia i ai i soo se taimi, i soo se mea.
O la tatou misiona o le avea ma se pisinisi 100 tausaga le matutua ma se tala umi. Matou te talitonu o le Uchampak o le a avea ma au e sili ona talitonuina pateta paletipela.