Otu esi enweta iko ofe a na-atụfukarị n&39;efu
Kemgbe emebere ya, Uchampak na-achọ ịnye ndị ahịa anyị ihe ngwọta pụtara ìhè ma dị egwu. Anyị ehiwela ebe R<000000>D nke anyị maka imepụta ngwaahịa na mmepe ngwaahịa. Anyị na-agbaso usoro njikwa ogo ọkọlọtọ iji hụ na ngwaahịa anyị zutere ma ọ bụ gafere atụmanya ndị ahịa anyị. Na mgbakwunye, anyị na-enye ọrụ mgbe-ahịa maka ndị ahịa n&39;ụwa niile. Ndị ahịa chọrọ ịmatakwu gbasara iko ofe ọhụrụ anyị nwere ike ịtụfu ma ọ bụ ụlọ ọrụ anyị, kpọtụrụ anyị naanị.
Nke a apụtaghị na ị ga-enwe ihe ruru espressos isii kwa ụbọchị dị ka Italian. Dị ka akụkọ sitere na magazin Health JAMA Internal Medicine na mbido afọ a, a na-ejikọta ịṅụ kọfị kwa ụbọchị na mbelata ihe ize ndụ nke ọnwụ akabeghị aka site na 8 pc. Nnyocha e mere na South Korea na 2017 gosiri na ịṅụ iko atọ ma ọ bụ ise kwa ụbọchị nwere ike ịlụso ọrịa obi ọgụ.
Ebumnuche anyị bụ ịbụ ụlọ ọrụ dị afọ 102 nwere ogologo akụkọ ihe mere eme. Anyị kwenyere na Uchampak ga-abụ onye mmekọ nkwakọ ngwaahịa ntụkwasị obi kacha ntụkwasị obi.