Te waatea me te rereke:
Ko nga pouaka ohaurunga kai he huarahi ngawari ki te whiwhi momo momo kai ka tukuna tika ki to tatau. Ahakoa he ngaio pukumahi koe, he matua e tarai ana i nga kawenga maha, he akonga ranei he tino pukumahi, ka taea e enei ratonga ohaurunga te whakaora i a koe i te wa me te whakapau kaha ma te whakakore i te hiahia ki te hoko hoko kai me te whakamahere kai. Ma te pouaka ohaurunga kai, ka taea e koe te parekareka ki nga momo momo rihi me nga kai me te kore e whakapau taima ki te rangahau tohutao, ki te hoko taonga motuhake ranei i nga toa maha. He mea nui tenei watea mo te hunga he herenga kai, he hiahia motuhake ranei, na te mea he maha nga ratonga ohaurunga e tuku ana i nga whiringa taapiri hei whakatutuki i nga hiahia takitahi.
Kimihia nga Kara hou:
Ko tetahi o nga tino painga o te whakamahi i nga pouaka ohaurunga kai ko te whai waahi ki te kite i nga reka me nga kai hou kaore pea koe i whakamatau. He maha nga ratonga ohaurunga e mahi tahi ana me nga kaiahuwhenua o te rohe, nga kaihanga toi, me nga kaiwhakarato o te ao ki te whakaputa i nga hua ahurei, kounga teitei ka taea te whakanui i to wheako kai. Ma te whiwhi i te kowhiringa o nga kai o te tau me nga kai reka, ka taea e koe te whakawhānui ake i to ngutu me te torotoro i nga kai rereke mai i te whakamarie o to ake kihini. Ahakoa he tangata mohio koe ki te kai kai e rapu ana i nga mahinga kai hou, he tangata ranei e pirangi ana ki te torotoro i nga momo reka, ka taea e te pouaka ohaurunga kai te whakauru atu ki a koe ki te ao o nga mea reka.
Tautoko Pakihi Iti:
He maha nga wa ka mahi tahi nga pouaka ohaurunga kai me nga pakihi iti, nga kaihanga motuhake, me nga paamu a te whanau ki te kawe mai i nga kai hou, pumau, me te whai tikanga. Ma te ohauru ki enei ratonga, ka taea e koe te tautoko tika i nga hapori o te rohe me nga kaiwhakarato iti e whakahīhī ana ki a raatau mahi toi me te aro nui ki te kounga i runga i te hanga papatipu. I tua atu, he maha nga pouaka ohaurunga kai e aro nui ana ki nga mahi-a-taiao, penei i te whakamahi i te kete recyclable, te whakaiti i te para kai, me te whakatairanga i te ahuwhenua toimau. Ma te kowhiri ki te tautoko i enei pakihi, ehara i te mea he pai ki a koe nga kai reka engari ka whai waahi ano koe ki te punaha kai totika me te tikanga.
Whakaorangia te Taima me te Whakaiti i te Parapara Kai:
Ko tetahi o nga painga nui o te whakamahi i nga pouaka ohaurunga kai ko te kaha ki te penapena wa me te whakaiti i te ururua kai. Ma nga kai kua tohatohahia i mua me nga tohutoro ngawari ki te whai i roto i ia pouaka, ka taea e koe te whakamaarama i to mahi whakarite kai me te whakaiti i te wa e whakapaua ana ki te hoko kai, te whakamahere kai, me te whakarite kai. Ka tino whai hua tenei mo nga tangata pukumahi me nga whanau e uaua ana ki te kimi wa ki te tunu kai i roto i te wiki. I tua atu, ma te tango i te rahinga tika o nga kai e hiahiatia ana mo ia tohutao, ka taea e koe te whakaiti i te ururua kai me te karo i te hoko hua taikaha ka mutu ka pahuatia i roto i to pouaka pouaka. Ka taea e nga pouaka ohaurunga kai te awhina i a koe ki te arotau i to mahi kihini me te whakaiti i to paanga ki te taiao.
He Maamaa Te Kai Hauora:
He maha nga pouaka ohaurunga kai e aro ana ki te whakarato kai hauora, kai taurite i hangaia hei whangai i to tinana me te tautoko i to oranga. Ma te whiriwhiri i tetahi ratonga ohaurunga e tuku ana i nga whiringa kai, ka taea e koe te whakarite i to hauora me to oranga me te kore e ngaro te reka me te waatea. Ahakoa kei te rapu koe ki te pupuri i tetahi kai motuhake, ki te whakaheke taumaha, ki te kai mahara noa ranei, ka taea e te pouaka ohaurunga kai te awhina i a koe ki te whiriwhiri kai maamaa me te kore e raru ki te whakamahere kai me te tatau kaarai. Ma te maha o nga kai hou, nga tohutoro pai, me nga waahanga whakahaere, ka taea e koe te parekareka ki nga kai reka e rite ana ki o whaainga kai me to oranga.
Hei whakamutunga, ko nga pouaka ohaurunga kai he maha nga painga ka taea e koe te whakanui ake i to wheako tunu kai, te tautoko i nga umanga a-rohe, me te whakangawari i to mahi whakarite kai. Ahakoa e rapu ana koe i te ngawari, i te momo, i nga mea hou, i nga whiringa kai hauora ranei, ka taea e te pouaka ohaurunga kai te whakatutuki i o hiahia me to oranga. Ma te ohauru ki enei ratonga, ka taea e koe te tuhura i te ao o te kai ma te ngahau me te waatea, me te tautoko i nga mahi toiwhi me te kai reka. Whakaarohia te whakamatautau i tetahi pouaka ohaurunga kai i tenei ra hei whakarereke i to huarahi ki te tunu kai me te kai.
Ko ta maatau misioni he hinonga 100-tau-tawhito me te hitori roa. Ki ta matou e whakapono ana ka riro a Uchamkak hei hoa mo te whakatipuranga o te anuhe tino pono.