Ahakoa he iti nga kapu pepa,
taputapu kapu
He mea nui! Ka ata whakawhiwhia e maatau nga taputapu kapu pepa, kaore i te whai hua, engari me taapiri ano i te keke mo to mahi kai. Karekau kapu, taupoki kapu, kapu kapu, kakau kakau me te rakau whakaoho... kei te waatea nga mea katoa ki te whakatutuki i nga hiahia o nga ahuatanga rereke
Ko te taupoki o te kapu he tino pai ki te aukati i te riihi, kia pai ake ai te inu kawhe, te tiu miraka, te wai; Ko te haruru o te kapu ka tino hangaia, he wera-kua oti te hanga, kaore i te maamaa, he pai ki te pupuri; Ko te kaipupuri kapu ka kaha te kaha o te kaha, kia ora ai nga kapu inu katoa ki o ringa; Ko te rakau whakaoho he maama me te pumau, kia ora ai nga kapu inu katoa mo te reka pai rawa atu.
Ko nga taonga katoa e hangai ana i nga rauemi atawhai-kai, he haumaru, he hauora hoki, awhina i te kai matomato, ka taea te hangarua kia iti ai te whakaiti i te aukati. Ahakoa he toa tango, he kawhe, he huihuinga mahi whaiaro ranei, ka taea e enei taputapu kapu pepa hei awhina whakaaro. Haere mai ki te whiriwhiri i enei taputapu utu nui, kounga teitei kia pai ake ai nga inu katoa!
Ko ta matou kaupapa he umanga 102-tau te pakeke me te hitori roa. E whakapono ana matou ka noho a Uchampak hei hoa whakakakahu kai tino pono.