Bii O Ṣe Le Jeki Ounjẹ Tuntun Ninu Awọn apoti Ọsan Iwe Isọnu

Bii o ṣe le Jeki Ounjẹ Tuntun sinu Awọn apoti Ọsan Iwe Isọnu

Nini iṣeto ti o nira nigbagbogbo tumọ si titan si awọn aṣayan ounjẹ ọsan iyara ati irọrun, ati awọn apoti ọsan iwe isọnu ti di yiyan olokiki fun ọpọlọpọ. Awọn apoti ore ayika ko rọrun nikan ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati dinku egbin. Bibẹẹkọ, mimu ounjẹ jẹ alabapade ninu awọn apoti wọnyi le jẹ ipenija. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣawari diẹ ninu awọn imọran ati ẹtan lati rii daju pe ounjẹ rẹ wa ni titun ati ti o dun ni awọn apoti ọsan iwe isọnu.

Yan apoti Ọsan Iwe ọtun

Igbesẹ akọkọ lati tọju ounjẹ rẹ titun ni awọn apoti ọsan iwe isọnu ni lati yan apoti ti o tọ fun iṣẹ naa. Kii ṣe gbogbo awọn apoti ọsan iwe ni a ṣẹda dogba, ati diẹ ninu awọn dara julọ ni mimu ounjẹ jẹ alabapade ju awọn miiran lọ. Wa awọn apoti ti a ṣe lati awọn iwe ti o lagbara, didara giga ti a ṣe lati jẹ ki ounjẹ jẹ idabobo ati titun. Awọn apoti ti o ni awọ ti o ni ẹri tun jẹ apẹrẹ fun idilọwọ awọn olomi lati wọ inu ati fa idamu kan.

Nigbati o ba yan apoti ounjẹ ọsan iwe, ṣe akiyesi iwọn ati apẹrẹ ti eiyan naa. Ti o ba n ṣajọ saladi kan tabi satelaiti pẹlu awọn paati lọpọlọpọ, jade fun apoti kan pẹlu awọn ipin pupọ lati jẹ ki awọn ounjẹ oriṣiriṣi yapa ati alabapade. Yiyan apoti iwọn to dara tun jẹ pataki lati yago fun ounjẹ lati yiyi ni ayika lakoko gbigbe, eyiti o le ja si awọn itusilẹ ati idoti.

Nikẹhin, ronu ipa ayika ti apoti ọsan iwe ti o yan. Wa awọn apoti ti a ṣe lati awọn ohun elo alagbero ati pe o jẹ aibikita lati dinku ifẹsẹtẹ erogba rẹ.

Pa Ounjẹ Rẹ Dara

Ni kete ti o ba ti yan apoti ounjẹ ọsan iwe ti o tọ, igbesẹ ti n tẹle ni lati ṣajọ ounjẹ rẹ daradara lati jẹ ki o tutu. Bẹrẹ pẹlu sisọ isalẹ apoti naa pẹlu ipilẹ to lagbara, gẹgẹbi awọn ewe alawọ ewe tabi awọn oka, lati ṣẹda idena laarin ounjẹ ati isalẹ apoti naa. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fa eyikeyi ọrinrin ti o pọ ju ati ṣe idiwọ ounjẹ lati di soggy.

Nigbati o ba n ṣajọ ounjẹ rẹ, ro ilana ti o gbe awọn eroja sinu apoti. Bẹrẹ pẹlu awọn ohun elege ti o wuwo ati ti o kere si ni isalẹ, gẹgẹbi awọn ọlọjẹ tabi awọn oka, ati fẹlẹfẹlẹ awọn eroja ẹlẹgẹ diẹ sii, gẹgẹbi awọn saladi tabi awọn eso, lori oke. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn eroja elege lati ni fifọ tabi bajẹ lakoko gbigbe.

Lati yago fun awọn itusilẹ ati awọn n jo, rii daju pe o tii ideri ti apoti ounjẹ ọsan ni aabo. Ti o ba n ṣajọ awọn nkan ti o ni itara si jijo, gẹgẹbi awọn aṣọ wiwọ tabi awọn obe, ronu lilo awọn apoti kekere tabi awọn ipin lati jẹ ki wọn ya sọtọ si iyoku ounjẹ naa.

Lo Awọn ohun elo Insulating

Lati jẹ ki ounjẹ rẹ jẹ alabapade ni awọn apoti ọsan iwe isọnu, ronu lilo awọn ohun elo idabobo lati ṣetọju iwọn otutu ti ounjẹ naa. Awọn ohun elo idabobo, gẹgẹbi awọn laini igbona tabi awọn akopọ firisa, le ṣe iranlọwọ jẹ ki awọn ounjẹ gbigbona gbona ati awọn ounjẹ tutu tutu titi di akoko lati jẹun.

Fun awọn ounjẹ gbigbona, ronu wiwọ apo eiyan ni bankanje aluminiomu tabi gbigbe si inu apo idalẹnu lati ṣe iranlọwọ idaduro ooru. O tun le lo awọn apoti idabobo lati jẹ ki awọn ọbẹ, awọn ipẹtẹ, tabi awọn ounjẹ gbigbona miiran gbona titi di akoko ounjẹ ọsan.

Fun awọn ounjẹ tutu, gbe awọn akopọ yinyin tabi awọn akopọ jeli tio tutunini ninu apoti ounjẹ ọsan iwe lati tọju awọn nkan ti o bajẹ, gẹgẹbi ifunwara tabi awọn ẹran, ni iwọn otutu ailewu. Rii daju pe o gbe awọn akopọ tutu si oke ti ounjẹ lati rii daju paapaa itutu agbaiye jakejado apo eiyan naa.

Din Ifihan Afẹfẹ gbe

Nigbati o ba wa si mimu ounjẹ jẹ alabapade ni awọn apoti ounjẹ ọsan iwe isọnu, idinku ifihan afẹfẹ jẹ bọtini. Ifihan afẹfẹ le fa ounjẹ lati oxidize ati ikogun ni kiakia, ti o yori si ounjẹ ti o kere ju ti o jẹun lọ. Lati ṣe idiwọ eyi, rii daju pe o ṣajọ apoti ounjẹ ọsan rẹ ni wiwọ ati ki o kun awọn aaye ti o ṣofo pẹlu awọn eroja afikun, gẹgẹbi awọn eso tabi ẹfọ, lati dinku iye afẹfẹ ninu apoti.

Gbero nipa lilo olutọpa igbale lati yọ afẹfẹ pupọ kuro ninu apoti ounjẹ ọsan iwe ṣaaju ki o to di i. Lilẹmọ igbale le ṣe iranlọwọ fa igbesi aye selifu ti awọn nkan ti o bajẹ, gẹgẹbi awọn ẹran ati awọn warankasi, nipa idilọwọ ifoyina ati idinku idagba ti awọn kokoro arun.

Ti o ko ba ni olutọpa igbale, o tun le gbiyanju “ọna burp” lati yọ afẹfẹ pupọ kuro ninu apoti ounjẹ ọsan iwe. Nìkan pa ideri fere gbogbo ọna, nlọ šiši kekere kan, ki o si tẹ mọlẹ lori ideri lati ta afẹfẹ eyikeyi ṣaaju ki o to di i patapata.

Tọju daradara

Ni kete ti o ba ti ṣajọ ounjẹ rẹ sinu apoti ounjẹ ọsan iwe isọnu, o ṣe pataki lati tọju rẹ daradara lati jẹ ki o tutu titi di akoko ounjẹ. Ti o ko ba jẹ ounjẹ rẹ lẹsẹkẹsẹ, tọju apoti ounjẹ ọsan iwe sinu firiji lati tọju awọn nkan ti o bajẹ, gẹgẹbi awọn ẹran tabi ibi ifunwara, ni iwọn otutu ailewu.

Ti o ba n ṣajọ ounjẹ gbigbona, tọju apoti ounjẹ ọsan iwe sinu apo idalẹnu tabi apoti lati da ooru duro titi o fi to akoko lati jẹun. Ni omiiran, o le tun ounjẹ naa gbona ni makirowefu tabi adiro ṣaaju ki o to jẹ.

Yẹra fun gbigbe apoti ounjẹ ọsan iwe rẹ silẹ ni orun taara tabi ni ọkọ ayọkẹlẹ ti o gbona, nitori eyi le fa ki ounjẹ bajẹ ni kiakia. Jeki apoti ounjẹ ọsan ni itura, ibi gbigbẹ lati ṣetọju titun ti ounjẹ naa titi iwọ o fi ṣetan lati gbadun rẹ.

Ni ipari, mimu ounjẹ jẹ alabapade ni awọn apoti ọsan iwe isọnu jẹ rọrun pẹlu awọn irinṣẹ ati awọn ilana to tọ. Nipa yiyan apoti ounjẹ ọsan iwe ti o tọ, iṣakojọpọ ounjẹ rẹ daradara, lilo awọn ohun elo idabobo, idinku ifihan afẹfẹ, ati titoju apoti ounjẹ ọsan rẹ daradara, o le gbadun awọn ounjẹ tuntun ati aladun lori lilọ. Nitorinaa nigbamii ti o ba ṣajọ ounjẹ ọsan rẹ sinu apoti iwe isọnu, ranti awọn imọran wọnyi lati rii daju pe ounjẹ rẹ wa ni tuntun titi di akoko ounjẹ.