Izi zidzakupangitsani kuti mudye chakudya chokwanira! The mbale mbale zowonjezera timapereka zivundikiro za mbale za mapepala, ndodo zogwedeza, mapepala osapaka mafuta, ndi zina zotero, zomwe zimagwirizanitsidwa bwino ndi mbale zosiyanasiyana zamapepala kuti zitsimikizire kuti chakudyacho ndi chatsopano komanso chokoma. Mapangidwe a chivundikiro cha mbale ya mapepala osadukiza chivundikirocho amapangitsa kuti zakudya zongotuluka zisamade nkhawa; ndodo yogwedeza imalola kuti supu ndi saladi zisakanizidwe mofanana ndikuwonjezera kukoma.
Zida zonse zimapangidwa ndi zinthu zoteteza chilengedwe ndipo zimatha kusinthidwa zikagwiritsidwa ntchito, kuchepetsa kuipitsidwa koyera komanso kukhala ndi moyo wobiriwira. Mafotokozedwe osiyanasiyana ndi mautumiki osinthidwa amalola kuti chithunzi cha chizindikirocho chigwirizane bwino ndi chakudya. Sankhani zida zathu za mbale za mapepala kuti muwonjezere mfundo pazakudya zilizonse!