Mabhokisi eChikafu Anoita Sei Kugadzirira Kudya Kureruke?

Kugadzirira kwekudya kunogona kuwanzoita sebasa rinotyisa, asi nekukwira kwekuzivikanwa kwemabhokisi ezvokudya, zvave nyore kupfuura kare kuronga nekugadzirira kudya kwako nguva isati yasvika. Aya mabhokisi ari nyore anouya akazadzwa nezvose zvinongedzo zvaunoda kuti ugadzire zvinonaka uye zvinovaka muviri, zvichikuchengetera nguva nesimba mukati mesvondo. Muchikamu chino, tichaongorora kuti mabhokisi echikafu echikafu anoita sei kugadzirira kwekudya kuve nyore uye nei chave chikafu chevanhu vakabatikana vari kutsvaga kudya zvine hutano pasina kunetseka.

Zvakanakira

Mabhokisi ekudya echikafu anopa nyore kusingaenzaniswi kana zvasvika pakudya prep. Panzvimbo pekuronga chikafu chako, gadzira runyorwa rwezvikafu, uye wonanga kuchitoro chegirosari, zvese zvaunoda zvinounzwa kumusuwo wako mupasuru imwe iri nyore. Izvi zvinobvisa kukosha kwekushandisa nguva uchitsvaga zvimwe zvinhu muchitoro uye unova nechokwadi chekuti une zvese zvinodiwa paruoko kana yasvika nguva yekubika. Nemabhokisi ekudya echikafu, prep yekudya inova mhepo, ichikuchengetedza yakakosha nguva uye kushanda nesimba mukicheni.

Kwete chete mabhokisi echikafu echikafu anokuchengetedza nguva pakutenga uye kuronga, asi zvakare anokwenenzvera nzira yekubika. Bhokisi rega rega rinouya nezvakafanogovaniswa zvinongedzo uye zviri nyore-ku-kutevedzera mabikirwo, uchitora fungidziro kubva mukudya prep. Kunyangwe iwe uri mubiki ane ruzivo kana mutsigiri mukicheni, mabhokisi echikafu anoita kuti zvive nyore kugadzira chikafu chinonaka pasina kunetsekana kwekuziva zvekuita. Nenhanho-ne-nhanho mirairo uye zvese zvinongedzo pamunwe wako, unogona kurova chikafu chakabikwa kumba pasina nguva, uchiita kugadzirira kwekudya kuve nyore kupfuura nakare kose.

Variety

Imwe yemabhenefiti makuru emabhokisi echikafu ekudya ndiwo akasiyana avanopa. Nemhando dzakasiyana dzesarudzo dzekusarudza kubva, iwe unogona kuedza neakasiyana ma cuisines uye zvinonaka pasina kutenga akauraya ezvigadzirwa zvinogona kupera. Kunyangwe iwe uri mumood yeItalian, Mexican, kana Asian cuisine, pane chikafu chekudya kunze uko kuti chienderane nezvaunoda. Izvi zvakasiyana-siyana hazvingochengetedzi kudya kwekudya kunonakidza asiwo kunovimbisa kuti uri kuwana chikafu chakakwana chine chikafu chakasiyana uye zvinonaka.

Mabhokisi echikafu echikafu zvakare anobvumidza iwe kuti uedze zvitsva zvinongedzo uye mabikirwo zvaungave usina kufunga nezvazvo. Nekukuzivisa iwe kune zvakasiyana zvekudya uye musanganiswa wekunaka, aya mabhokisi anogona kubatsira kuwedzera mahorizoni ako ezvekudya uye kukurudzira iwe kuti uwane kugadzira mukicheni. Nebhokisi idzva rinounzwa pamusuwo wako svondo rega rega, hauzombofi wakafinhwa nemaitiro ako ekugadzirira kudya, zvichiita kuti zvive nyore kuomerera kuzvinangwa zvako zvekudya zvine hutano.

Nguva-Kuchengetedza

Munyika yanhasi inomhanya-mhanya, nguva ndiyo yakakosha, uye mabhokisi ekudya anogona kuponesa hupenyu kana zvasvika pakugadzirira kwekudya. Nokutarisira kukutengera uye kukurongera, mabhokisi aya anosunungura nguva inokosha yaunogona kushandisa pane zvimwe zvinokosha. Ungave uine hurongwa hwebasa hwakabatikana, karenda yemagariro akazara, kana mhuri yekutarisira, mabhokisi ekudya anogona kukubatsira kuchengetedza nguva pasina kupira kunaka kwekudya kwako.

Kwete chete kuti mabhokisi ekudya ekudya anokuchengetedza nguva pakutenga uye kuronga, asi zvakare anoderedza nguva inotora kubika uye kuchenesa mushure mekudya. Nezvakafanogovewa zvinongedzo uye zviri nyore-kutevedzera mabikirwo, unogona kuva neutano uye chikafu chinonaka patafura pasina nguva. Izvi zvinoreva kuti nguva shoma inopedzwa mukicheni uye yakawanda nguva uchiita zvinhu zvaunoda, kugadzira chikafu chinokurumidza uye chisingarwadze maitiro.

Mari-Inoshanda

Nepo vamwe vangaona mabhokisi echikafu semutambarakede, anogona chaizvo kuve sarudzo inodhura yekudya prep. Nekupa iwe pre-migove yezvigadzirwa, mabhokisi aya anobatsira kubvisa marara echikafu uye kukuchengetedza mari pakutenga yakazara saizi mapakeji ezvigadzirwa zvinogona kuenda zvisina kushandiswa. Pamusoro pezvo, nekutora fungidziro kubva mukuronga kwekudya, mabhokisi ekudya anogona kukubatsira kuti udzivise kushandisa mari muchitoro chegirosari uye kunamatira kune bhajeti.

Mabhokisi echikafu echikafu zvakare anokuchengetedza mari mukufamba kwenguva nekukubatsira kudzivirira kutora uye kudya kunze, izvo zvinogona kuwedzera nekukurumidza nekufamba kwenguva. Nezvese zvaunoda kugadzira chikafu chinonaka kumba, unogona kuramba muedzo wekuhodha mukati uye kuchengetedza mari pakudya kunodhura kweresitorendi. Nekuita kuti prep yekudya iwedzere kudhura uye iri nyore, mabhokisi ekudya anokubvumira kuti udye zvine hutano pasina kutyora bhangi.

Utano Benefits

Imwe yemabhenefiti makuru emabhokisi echikafu chekudya ndeye hutano mabhenefiti avanopa. Nekukupa zvinhu zvitsva, zvemhando yepamusoro, mabhokisi aya anoita kuti zvive nyore kubika chikafu chinovaka muviri kumba. Panzvimbo pokuvimba nezvokudya zvakagayiwa uye zvinokurumidza kubikwa, unogona kunakidzwa nezvokudya zvakabikwa kumba zvakazara mavhitamini, zvicherwa, uye zvimwe zvinovaka muviri zvinokosha. Izvi zvinogona kubatsira kuvandudza hutano hwako hwese uye kugara zvakanaka, kuita chikafu chekugadzirira chikamu chakakosha chehupenyu hune hutano.

Mabhokisi echikafu echikafu anokubatsirawo kudzora saizi yezvikamu uye kudzivirira kudyisa, izvo zvinogona kuva dambudziko rinowanzoitika kana uchidya kunze kana kuodha kutora. Nekupa iwe pre-yakagovaniswa zvigadzirwa, aya mabhokisi anokubatsira iwe kunamatira kune yakakodzera saizi yekushumira uye kudzivirira kushandisa yakawandisa macalorie. Izvi zvinogona kukubatsira kuchengetedza uremu hune hutano uye kuderedza njodzi yako yekuva nezvirwere zvisingaperi senge kufutisa, chirwere cheshuga, uye chirwere chemoyo.

Mukupedzisa, mabhokisi echikafu echikafu anopa akasiyana mabhenefiti anoita kuti kugadzirira kwekudya kuve nyore uye kunakidza. Kubva pane nyore uye zvakasiyana-siyana kusvika pakuchengetedza nguva uye sarudzo-dzinoshanda, mabhokisi aya anochinja-chinja kune vanhu vakabatikana vari kutsvaga kudya zvine hutano pasina kunetseka. Nekukupa zvese zvinongedzo zvaunoda kugadzira chikafu chinonaka kumba, mabhokisi echikafu echikafu anotora fungidziro kubva mukuronga kwekudya uye anokubatsira iwe kunamatira kune hutano hwako hwekudya zvinangwa. Kunyangwe iwe uri mubiki ane ruzivo kana mudzidzi mukicheni, mabhokisi echikafu anogona kubatsira kurerutsa nzira yekugadzirira kudya uye kuita kuti kubika kumba kuve nemhepo. Saka kumirirei? Edzai mabhokisi ekudya uye muone kuti vangasandura sei magadzirirwo enyu ekudya nhasi.