የቡና ስኒዎችን መውሰድ ለተለያዩ ምግቦች እንዴት መጠቀም ይቻላል?

በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ የቡና ስኒዎች በሁሉም ቦታ የሚታዩ ናቸው, ይህም በጉዞ ላይ ሳሉ በጣም የምንፈልገውን የካፌይን ማስተካከያ ይሰጡናል. ሆኖም እነዚህ የቡና ስኒዎች የጠዋት ጠመቃዎን ከመያዝ የበለጠ አቅም አላቸው። ለተለያዩ ምግቦች እንደ መርከብ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, ይህም በእንቅስቃሴ ላይ ለምግብነት ሁለገብ እና ለአካባቢ ተስማሚ አማራጭ ያደርጋቸዋል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የቡና ስኒዎችን ለመውሰድ የተለያዩ የምግብ ዓይነቶችን ከጣፋጭ ምግቦች እስከ ጣፋጭ ምግቦች ለማቅረብ የሚረዱበትን የፈጠራ ዘዴዎችን እንመረምራለን.

በአንድ ኩባያ ውስጥ ሰላጣ

ሰላጣ ለፈጣን ምግብ ወይም መክሰስ ጤናማ እና ምቹ አማራጭ ነው, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ በጉዞ ላይ ለመብላት የተመሰቃቀለ ሊሆን ይችላል. የሚወሰድ የቡና ስኒ እንደ መያዣ በመጠቀም የሚወዱትን የሰላጣ ንጥረ ነገር በቀላሉ በተጨናነቀ እና ተንቀሳቃሽ ጥቅል ውስጥ መደርደር ይችላሉ። እንደ ሰላጣ ወይም ስፒናች ያሉ የአረንጓዴውን መሰረት በመጨመር ፕሮቲን፣ አትክልት፣ ለውዝ እና ዘሮች በመቀጠል። በሚወዷት ልብስዎ ላይ ያድርጉት, ክዳን ላይ ብቅ ይበሉ, እና በየትኛውም ቦታ ለመብላት ቀላል በሆነ ኩባያ ውስጥ ሰላጣ አለዎት. ጽዋው ጠንካራ እና የሚያንጠባጥብ መያዣ ያቀርባል, ይህም ሰላጣዎን ያለ ምንም መፍሰስ ለማጓጓዝ ተስማሚ ያደርገዋል.

ፓስታ ወደ መሄድ

ፓስታ ተወዳጅ የምቾት ምግብ ነው, ነገር ግን ሁልጊዜ በሩጫ ላይ ለመብላት በጣም ተግባራዊ አማራጭ አይደለም. ነገር ግን፣ በተወሰደ የቡና ስኒ፣ ጎድጓዳ ሳህን ወይም ሳህን ሳያስፈልጋቸው በጉዞ ላይ እያሉ የሚወዷቸውን የፓስታ ምግቦች መደሰት ይችላሉ። በቀላሉ የበሰለ ፓስታን ከመረጡት ሾት፣ አይብ እና ማቀፊያዎች ጋር በጽዋው ውስጥ ይንጠፍጡ እና ለምሳ ወይም ለእራት ምቹ የሆነ ተንቀሳቃሽ ምግብ ለማግኘት ክዳኑን ይጠብቁ። የጽዋው ጠባብ ቅርጽ በሹካ ለመመገብ ቀላል ያደርገዋል፣ እና የውሃ ማፍሰሻ-ማስረጃ ዲዛይኑ እርስዎ ለመቆፈር ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ ፓስታዎ እንደተያዘ ያረጋግጣል።

እርጎ Parfait በአንድ ኩባያ

እርጎ ፓርፋይት ለቁርስ ወይም ለመክሰስ ጣፋጭ እና ገንቢ አማራጭ ነው, ነገር ግን እነሱን መሰብሰብ አስቸጋሪ ስራ ሊሆን ይችላል. የቡና ስኒዎችን ይውሰዱ በጉዞ ላይ ለመመገብ ቀላል የሆነ የተነባበረ parfait ለመፍጠር ፍጹም መፍትሄ ይሰጣሉ. በጽዋው ውስጥ እርጎን ከግራኖላ፣ ትኩስ ፍራፍሬ፣ ለውዝ እና ዘር ጋር በመደርደር ለእይታ የሚስብ እና የሚያረካ ህክምና በመፍጠር ይጀምሩ። የጽዋው ግልጽ ጎኖች የፓርፋይቱን ንብርብሮች እንዲመለከቱ ያስችሉዎታል፣ ይህም በምግብዎ ለመደሰት አስደሳች እና መስተጋብራዊ መንገድ ያደርገዋል። ሁሉንም ነገር በቦታው ለማቆየት ክዳን ያለው ፣ በ ኩባያ ውስጥ ያለ እርጎ ፓራፋይት ለተጨናነቀ ቀናት ምቹ እና ተንቀሳቃሽ አማራጭ ነው።

ቡሪቶ ቦውልስ በእንቅስቃሴ ላይ

የቡሪቶ ጎድጓዳ ሳህኖች ታዋቂ እና ሊበጁ የሚችሉ የምግብ አማራጮች ናቸው፣ ነገር ግን ውጭ እና አካባቢ ለመብላት ፈታኝ ሊሆኑ ይችላሉ። የሚወሰድ የቡና ስኒ እንደ መያዣ በመጠቀም የቡሪቶ ጎድጓዳ ሳህን ምቹ እና ተንቀሳቃሽ እሽግ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጣዕሞች መደሰት ይችላሉ። ሩዝ፣ ባቄላ፣ ፕሮቲን፣ አትክልት፣ አይብ እና ቶፕ በመደርደር በሹካ ለመመገብ ቀላል የሆነ ጣፋጭ እና አርኪ ምግብ በመፍጠር ይጀምሩ። የጽዋው የታመቀ መጠን አንድ የቡሪቶ ጎድጓዳ ሳህን ለመያዝ በጣም ጥሩ ያደርገዋል ፣ እና የውሃ ማፍሰሻ-ማስረጃ ዲዛይኑ ያለ ምንም ውዥንብር ምግብዎን መደሰት እንደሚችሉ ያረጋግጣል።

የሚወሰዱ ጣፋጭ ምግቦች

ጣፋጮች በማንኛውም ጊዜ ፣ ​​በየትኛውም ቦታ ሊዝናኑ የሚችሉ ጣፋጭ ምግቦች ናቸው ፣ እና የቡና ስኒዎችን ይውሰዱ የሚወዷቸውን ጣፋጮች ለግለሰብ ክፍሎች ለማቅረብ ምርጥ ዕቃዎች ናቸው። ከኬክ እስከ ፑዲንግ እስከ ፓርፋይት ድረስ, በአንድ ኩባያ ውስጥ ጣፋጭ ምግቦችን ለመፍጠር እድሉ ማለቂያ የለውም. በቀላሉ የመረጡትን ጣፋጭ ምግቦች በጽዋው ውስጥ ያድርጓቸው፣ እንደ ኬክ ወይም ኩኪ ካሉ መሰረት በማድረግ በመቀጠል ክሬም፣ ፍራፍሬ፣ ለውዝ ወይም ቸኮሌት ይከተላሉ። ሁሉንም ነገር ትኩስ አድርጎ ለማቆየት ክዳን ያለው, በአንድ ኩባያ ውስጥ ያሉ ጣፋጭ ምግቦች በጉዞ ላይ ጣፋጭ ጥርስን ለማርካት ምቹ እና ተንቀሳቃሽ አማራጭ ናቸው.

ለማጠቃለል ያህል የቡና ስኒዎችን ውሰዱ ተወዳጅ መጠጦችዎን ለመያዝ ብቻ አይደለም - ለተለያዩ ምግቦች እንደ ኮንቴይነሮችም እንዲሁ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ። ከሰላጣ እስከ ፓስታ እስከ እርጎ ፓርፋይት እስከ ቡሪቶ ጎድጓዳ ሳህን እስከ ጣፋጮች ድረስ የቡና ስኒዎችን በፈጠራ እና በተግባራዊ መንገድ የመጠቀም እድሉ ማለቂያ የለውም። በጉዞ ላይ ሳሉ ምቹ የምግብ አማራጭ እየፈለጉም ይሁኑ ወይም የሚወዷቸውን ምግቦች ለየብቻ ለማቅረብ የሚያስደስት መንገድ፣ የቡና ስኒዎችን ይውሰዱ ሁለገብ እና ለአካባቢ ተስማሚ መፍትሄ። ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ቡናዎን ሲጨርሱ, ጽዋውን ከመወርወርዎ በፊት ሁለት ጊዜ ያስቡ - ለቀጣዩ ምግብዎ በጣም ጥሩው እቃ ሊሆን ይችላል.