قەھۋە ئىستاكانلىرىنى قانداق قىلىپ ھەر خىل يېمەكلىكلەرگە ئىشلىتىشكە بولىدۇ؟

قەھۋە ئىستاكانلىرى كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ھەممىلا جايدا كۆرۈلىدىغان كۆرۈنۈش بولۇپ ، يولدا بىزگە ئېھتىياجلىق بولغان كوففېئىن بىلەن تەمىنلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇلار قەھۋە ئىستاكانلىرىنى ئېلىپ كېتىدۇ ، ئەتىگەنلىك پىۋىڭىزنى تۇتۇپلا قالماي ، تېخىمۇ كۆپ يوشۇرۇن كۈچكە ئىگە. ئۇلار يەنە ھەر خىل يېمەكلىكلەرنىڭ قاچىسى سۈپىتىدە قايتا-قايتا تەكرارلىنىپ ، ھەرىكەتتىكى تاماقنىڭ كۆپ خىل ۋە ئېكولوگىيىلىك مۇھىتقا ئايلىنالايدۇ. بۇ ماقالىدە قەھۋە ئىستاكانلىرىنى ئېلىپ كېتىشنىڭ ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەردىن تاتلىق تۈرۈمگىچە بولغان ھەر خىل يېمەكلىكلەرگە مۇلازىمەت قىلىشتىكى ئىجادىي ئۇسۇللىرى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

بىر لوڭقىدىكى سالاتلار

سالات تېز تاماق ياكى ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنىڭ ساغلام ۋە قۇلايلىق تاللىشى ، ئەمما ئۇلار دائىم يولدا تاماق يېيىش قالايمىقان بولۇپ قالىدۇ. ئېلىپ كەتكەن قەھۋە ئىستاكاننى قاچا قىلىپ ئىشلىتىش ئارقىلىق ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان سالات تەركىبلىرىنى ئىخچام ۋە ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ئورالمىغا ئاسانلا قاتلىيالايسىز. سالات ياكى پالەك قاتارلىق يېشىل ئۆسۈملۈكلەرنى قوشۇشتىن باشلاڭ ، ئۇنىڭدىن كېيىن بىر قەۋەت ئاقسىل ، كۆكتات ، قاتتىق پوستلۇق مېۋە ۋە ئۇرۇقى بار. ئۇنى ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان كىيىملىرىڭىز بىلەن ئۈستىڭىزگە ئېلىڭ ، قاپاققا ئېلىڭ ، قەيەردە بولۇڭ ، بىر ئىستاكاندا سالات بار. بۇ ئىستاكان مۇستەھكەم ۋە ئېقىپ كېتىشتىن ساقلىنىدىغان قاچا بىلەن تەمىنلەيدۇ ، سالاتىڭىزنى ھېچقانداق تۆكۈلمەي توشۇشقا ماس كېلىدۇ.

Go Pasta to Go

كاۋاپدان ياخشى كۆرىدىغان راھەت يېمەكلىك ، ئەمما ئۇ دائىم يۈگۈرۈپ تاماق يېيىشتىكى ئەڭ قوللىنىشچان تاللاش ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن ، قەھۋە ئىستاكاننى ئېلىۋەتسىڭىز ، قاچا ياكى تەخسىنىڭ ھاجىتى يوق تۇرۇپ ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان كاۋاپداندىن ھۇزۇرلىنالايسىز. ئاددىيلا بىر قەۋەت پىشۇرۇلغان كاۋاپدان ، ئىستاكاندىكى قىيام ، پىشلاق ۋە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى تاللاڭ ، ھەمدە چۈشلۈك ياكى كەچلىك تاماققا ماس كېلىدىغان ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك تاماقنىڭ قاپىقىنى بىخەتەر قىلىڭ. ئىستاكاننىڭ تار شەكلى شورپا بىلەن يېيىشكە قولايلىق يارىتىدۇ ، ئۇنىڭ ئېقىپ كېتىشتىن ساقلىنىش لايىھىسى سىز تەييارلاپ بولغۇچە ، لاتانىڭىزنىڭ تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

بىر لوڭقىدا قېتىق پارفايت

قېتىق پوستى ناشتىلىق ياكى ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنىڭ مەززىلىك ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى تاللاش ، ئەمما ئۇلارنى قۇراشتۇرۇش قالايمىقان ئىش بولۇشى مۇمكىن. قەھۋە ئىستاكانلىرىنى ئېلىڭ ، يولدا يېيىش ئاسان بولغان قاتمۇ-قات پەردە ھاسىل قىلىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئىستاكانغا گرانولا ، يېڭى مېۋە ، قاتتىق پوستلۇق مېۋە ۋە ئۇرۇقى بىلەن قېتىق سېلىشتىن باشلاڭ ، كىشىنى جەلپ قىلىدىغان ۋە قانائەتلەندۈرىدىغان داۋالاشنى بارلىققا كەلتۈرۈڭ. ئىستاكاننىڭ سۈزۈك تەرەپلىرى سىزنى پارفېتنىڭ قەۋىتىنى كۆرەلەيسىز ، بۇ تاماقتىن ھۇزۇرلىنىشنىڭ قىزىقارلىق ۋە ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئۇسۇلى. ھەممە نەرسىنى جايىدا ساقلاش ئۈچۈن قاپىقى بار ، ئىستاكاندىكى قېتىق پارفاتى ئالدىراش كۈنلەردە قۇلايلىق ھەم ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك تاللاش.

Burrito Bowls on the Move

Burrito قاچىسى مودا ھەم خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان تاماق تۈرى ، ئەمما ئۇلار سىرتقا چىققاندا يېيىش قىيىن. ئېلىپ كەتكەن قەھۋە ئىستاكاننى قاچا قىلىپ ئىشلىتىش ئارقىلىق ، قۇلايلىق ۋە ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك بولاقتا بۇرنى قاچىنىڭ بارلىق تەمىدىن ھۇزۇرلىنالايسىز. ئىستاكانغا گۈرۈچ ، پۇرچاق ، ئاقسىل ، كۆكتات ، پىشلاق ۋە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى قاتلاشتىن باشلاڭ. بۇ ئىستاكاننىڭ ئىخچام چوڭ-كىچىكلىكى بىر بوتۇلكا قاچىسىنى بىر قېتىملا يېيىشكە ماس كېلىدۇ ، ئۇنىڭ ئېقىپ كېتىشتىن ساقلىنىش لايىھىسى تاماقنى قالايمىقان قالايمىقان يېيىشكە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ئالماقچى بولغان تاماقلار

تاتلىق يېمەكلىكلەر ھەر ۋاقىت ، ھەر جايدا ھۇزۇرلىنالايدىغان ، قەھۋە ئىستاكانلىرىنى ئېلىپ كېتەلەيدىغان تاتلىق يېمەكلىك بولۇپ ، سىز ياقتۇرىدىغان تاتلىق تۈرۈملەرنىڭ ئايرىم بۆلەكلىرىگە مۇلازىمەت قىلىدىغان ئەڭ ياخشى قاچا. تورتتىن قورۇما قورۇمىسىغىچە ، بىر ئىستاكاندا تاتلىق تۈرۈم ھاسىل قىلغاندا ، ئىمكانىيەتلەر تۈگىمەيدۇ. سىز تاللىغان تاتلىق تۈرۈملەرنى ئىستاكانغا ئاددىيلاشتۇرۇڭ ، تورت ياكى پېچىنە قاتارلىق ئاساسلاردىن باشلاپ ، ئاندىن بىر قەۋەت قايماق ، مېۋە ، قاتتىق پوستلۇق مېۋە ياكى شاكىلات. ھەممە نەرسىنى يېڭى تۇتۇش ئۈچۈن قاپاق بىلەن ، بىر ئىستاكاندىكى تاتلىق تۈرۈملەر يولدا تاتلىق چىشىڭىزنى قاندۇرۇش ئۈچۈن قۇلايلىق ھەم ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك تاللاش.

خۇلاسىلىگەندە ، قەھۋە ئىستاكانلىرىنى ئېلىۋېتىش سىز ياقتۇرىدىغان ئىچىملىكلەرنى ساقلاش ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى يەنە نۇرغۇن يېمەكلىكلەرنىڭ قاچىسى سۈپىتىدە قايتا-قايتا قايتۇرۇلىدۇ. سالاتتىن تارتىپ كاۋاپداندىن قېتىق پارفاتىغىچە ، بورىتو قاچىسىغىچە تاتلىق تۈرۈمگىچە ، قەھۋە ئىستاكانلىرىنى ئىجادىي ۋە ئەمەلىي ئۇسۇلدا ئىشلىتىش مۇمكىنچىلىكى تۈگىمەس. مەيلى يولدا قۇلايلىق تاماق تاللىماقچى ياكى ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان تاماقلارنىڭ ئايرىم بۆلەكلىرىگە مۇلازىمەت قىلىدىغان قىزىقارلىق ئۇسۇلنى ئىزدەڭ ، قەھۋە ئىستاكانلىرىنى ئېلىڭ ، كۆپ خىل ۋە مۇھىت ئاسرايدىغان ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەڭ. شۇڭا كېلەر قېتىم قەھۋەڭىزنى تۈگەتكەندە ، لوڭقىنى تاشلاشتىن بۇرۇن ئىككى قېتىم ئويلاڭ - بۇ سىزنىڭ كېيىنكى تامىقىڭىزدىكى ئەڭ ياخشى قاچا بولۇشى مۇمكىن.